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バストアップに役立つ入浴の3大効果とは?

バストアップ,入浴

 

バストアップに良い入浴の3大効果とは!?

入浴は体に良いだけでなく、バストアップにも非常に効果的なのはご存知でしたか?特に夏場は、シャワーで済ましてしまう方も多いのではないでしょうか?

 

 

入浴には、3つの作用(温熱・水圧・浮力)があるため、バストアップ効果が期待できます。この3つの作用を知って、入浴の大切さを理解しましょう。

 

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水圧作用

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お風呂に入ると、水が体を圧迫するため、全身の血行が良くなります。

 

 

この圧力で、足や手にたまった血液が押し戻され、心臓の働きが活発になり、体にしっかりと血液を送るようになります。

 

 

血流が良くなると、必要な栄養や女性ホルモンがバストに行き届くようになり、バストアップ効果が期待できます!

 

温熱作用

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お風呂に入ると体が温まります。

 

 

女性の半数以上が冷え症を自覚していますが、冷えはバストアップの大敵なので、放置すべきではありません!

 

 

 

  • 体が温まると血流が良くなる

 

 

体が温まると血管が広がり、血流がよくなります。

 

 

入浴後、バストの毛細血管の流れが良くなった状態で眠ると、バストの隅々の細胞まで栄養や酸素が送られ、細胞分裂が活発におこなわれます。その結果、バストが育ちやすくなります。

 

 

また、血流が良くなると他の臓器の働きが向上し、女性ホルモンを作っている卵巣の働きも良くなるので、女性ホルモンの分泌が活発になり、バストアップしやすくなります。

  • 体が温まるとリンパの流れがよくなる

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体が温まると「リンパ管」が広がって、バストの周りに溜まっている老廃物が体外に排出され、バストアップに効果が高まります。

 

 

リンパ管とは体中に張り巡らされた、主に老廃物を排出する細い管です。

 

 

リンパは動きを持っており、筋肉の収縮に助けられて流れているのですが、血管よりもずっと流れが滞りやすいようです。

 

 

特に、肩こりがあると胸の周りのリンパが詰まりやすくなるのですが、入浴により体が温まると、コリがほぐれリンパの流れがよくなります。

 

 

リンパに溜まった老廃物が流れると、女性ホルモンがリンパを通ってバスト全体に送られるようになり、女性ホルモンが乳腺を刺激して、その結果バストが育ちます。

 

浮力作用

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お風呂に入ると体の緊張がとれ、リラックスできます。

 

 

湯船につかると、体重による負担は、普段の9分の1程度になります。筋肉や骨格は、その負担から開放され、緊張が溶けて脳がリラックスします。

 

 

神経が落ち着くと副交感神経が優位になり、女性ホルモンの分泌が活発になるため、バストアップ効果が高まるのです。

 

おすすめ入浴法

38〜39度くらいの少しぬるいお湯につかる

このくらいの温度のお湯だと、副交感神経が刺激され、寝つきやすくなるだけでなく、女性ホルモンが活発に分泌されるようになります。

 

 

肌がピリピリするようだと、お湯が熱すぎです。

 

 

40度以上の熱すぎるお風呂に入ると、リラックスするどころか交感神経が刺激されてしまい、寝つきにくくなるだけでなく、女性ホルモンが分泌されなくなります。

 

 

また、実際には身体の中まで温まらず湯冷めしやすくなるのです。

 

10〜20分くらい、ゆっくり浸かる

あまり長く浸かりすぎると肌が乾燥してしまいますが、半身浴ならこれ以上でもOK!

 

 

ずっとお風呂につかっているよりも、時々湯船から出たり入ったりしながら、髪を洗ったり、バストマッサージしたりすると、のぼせることなく、体を温め続けることができますよ。

 

 

ゆっくり入浴することでストレス解消になり、女性ホルモンのバランスが整うとバストアップ効果が期待できます。

 

 

香りの良い入浴剤を入れるとお風呂に長くつかっていたくなるので、おすすめ!

 

バストアップマッサージをする

 

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入浴中は身体が温まって、血行やリンパの流れが良くなっているため、バストアップマッサージに最適な時間。

 

 

何も付けずにマッサージをすると肌を傷つけてしまうので、バストアップジェルや泡などを付けて優しくマッサージしましょう。

 

 

詳しくはこちらの記事をご覧ください!
バストアップサプリと併用したいバストアップマッサージ!

しっかりお風呂につかってバストアップ!

入浴には、3つの作用(温熱・水圧・浮力)があるため、バストアップ効果が期待できることがわかりましたね。

 

 

お風呂でしっかり体をあたため、女性ホルモンを出やすくした状態で、毎日眠りにつくなら、バストアップサプリの効果も高まり胸がスクスク育つこと間違いなしです!

 

 

以上、バストアップのために参考にしてください!


 

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