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ベルタプエラリアでバストアップするための失敗しない飲み方!

 

ベルタプエラリア,飲み方

 

ベルタプエラリアを1日3粒飲めば、プエラリアという希少な栄養素を1日の摂取上限量までとり入れることができます。ですから、正しく飲めばバストアップ効果は大いに期待できます!

 

 

ただし、他の栄養サプリにも共通していえることですが、間違った飲み方をすると貴重なサプリが「ただのかたまり」になってしまうのうです!

 

 

そんなもったいないことにならないように、ベルタプエラリアの正しい飲み方と間違った飲み方を、しっかりと知っておきましょう。

ベルタプエラリアの正しい飲み方

お湯で飲む

ベルタプエラリアをお湯かぬるま湯で飲むと効果が高まることをはご存知でしたか?

 

 

なぜなら、からだの冷えはバストアップの大敵!冷たい水と一緒にサプリを飲むと、胃腸が冷えしてしまうのです。

 

 

胃腸が冷えると細胞が収縮してしまい、せっかくとりいれた貴重なサプリの成分が吸収されにくくなってしまいます。サプリの成分がほとんど吸収されないまま排泄されてしまうなんてことも。

 

 

さらに、からだが冷えると子宮の機能が弱まり、バストアップに不可欠な女性ホルモンが出にくくなってしまいます。だからといって熱すぎるお湯で飲むのも問題。熱湯はサプリの成分を壊してしまうことがあるからです。

 

 

また、カフェインの含まれるお茶やコーヒー、ジュースなどはサプリの栄養素の吸収を妨げるおそれがあります。ミネラルウォーターを温めたものが最適です。

 

お風呂に入る前に飲む

お風呂に入ると血行が良くなり、代謝が上がります。ですから、お風呂に入る前にサプリを飲むと栄養素の吸収がアップするんですね♪

 

空腹時に飲む

空腹時にサプリを飲むと成分が吸収されやすくなり、バストアップ効果が高まります!逆に食後はからだが他の食物の消化吸収に集中するので、サプリの中の栄養素は吸収されにくくなってしまうのです。

 

 

一般的に漢方薬も食前に飲むのが効果的ですが、同じ理由なんですね!

 

寝る前に飲む

バストアップアプリは寝る前に飲むとなぜ効果的なのでしょうか?なぜなら、夜10時〜2時のゴールデンタイムは女性ホルモンの分泌がさかんになるからです。

 

 

しかも、ベルタプエラリアに含まれるギャバやローズマリーなどの成分は快眠をうながしてくれるのです!寝る前に1粒飲んだら、早寝してバストがスクスク育つのを待ちましょう♪

 

容量を守る

ベルタプエラリアの摂取は1日3粒まで。サプリを1日3粒飲むと、プエラリアを1日上限摂取量(400mg)まで取り入れることができます。

 

 

「はやくバストアップしたいからサプリをたくさん飲みたい!」という気持ちもよくわかりますが、飲みすぎは禁物です!それにたくさん飲んでも効果は上がりません。むしろ、女性ホルモンが乱れて体を壊すおそれがあるので、飲みすぎにはくれぐれも注意しましょう。

 

 

※ベルタプエラリアはプエラリアの配合量が多いので、 副作用が気になる人は量を少なめにして飲んでもOK!

ベルタプエラリアの間違った飲み方

生理中は飲まない

ベルタプエラリア,生理中

 

プエラリアには女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を促進させるイソフラボンの量が大豆の約40倍も含まれています!

 

 

プエラリアはエストロゲンを増加させるため、生理周期にあわせて飲む量を調節する必要があります!生理中は体の働きによりエストロゲンの量が激減します。

 

 

この時期にプエラリアによって不自然にエストロゲンが増加すると、生理周期が乱れたり身体を壊したりしてしまいます。ですから、生理中は決してサプリを飲まないようにしましょう!

 

 

※生理7日目から飲み始めて良いと言われています。(この時期からエストロゲンが活発に分泌されるようになるためです。)

生理周期 時期 サプリ摂取量
生理後排卵日

卵胞期

3粒

排卵日〜生理日

黄体期

0〜1粒

生理中

月経期

飲まない


エストロゲン(卵胞ホルモン)は、女性らしい体つきになるよう促し、妊娠の準備をするはたらきがあります。

 

 

卵胞期(生理後)は、エストロゲンの分泌が活発になりサプリの効果が高い時期です。この時期は少し多めに飲んでもOK!

 

 

特に副作用がなければ1日3粒くらい飲んでもいいと思います。(摂取可能な量は人によって異なるので、自分の体と相談しましょう。)

 

 

黄体期(生理前)は、プロゲステロンというホルモンが多く分泌され、エストロゲンが減ります。プロゲステロンは排卵後の受精に備えたり、妊娠しやすい状態にしたりする作用があります。また、精神的に不安定になりやすくなります。

 

 

この時期にプエラリアを過剰に摂取すると、エストロゲンが不自然に増えてホルモンバランスが乱れ、副作用を起こしやすくなってしまうのです。

 

タバコやお酒とは一緒に飲まない

バストアップサプリとお酒を一緒に飲むと、サプリに含まれるプエラリアの効果が無くなってしまいます。通常、プエラリアは女性ホルモンにゆっくりとはたらきかけ乳腺を刺激し続けます。

 

 

アルコールは体内で急激に吸収されます。サプリとお酒を一緒に飲むと、サプリの成分もアルコールと一緒に急激に吸収・排出されるためプエラリアの効果がほとんど発揮されなくなってしまうのです。

 

 

また、タバコは血流を悪化させサプリの栄養素を吸収しにくくしてしまいます。

 

風邪薬とは一緒に飲まない

プエラリアはマメ科の植物で健康食品なので、薬と一緒に飲んでもよいことになっていますが、なるべく併せて飲まない方が良いです。

 

 

なぜなら、風邪薬とサプリの成分が化学反応を起こし、副作用を生じされるおそれがあるからです。

 

 

天然の漢方でも、飲み合わせが悪いと激しい副作用を生じさせることもあるのです。どうしてもやむを得ない場合は、薬とサプリを飲む間隔を1時間以上開けましょう。

 

ピルと併用しない

ベルタプエラリア,ピル

 

ベルタプエラリアの公式サイトでもピルとの併用は避けるように記載されています。ピルとサプリを併用すると、ホルモンバランスが乱れてしまい大変危険です!

 

 

両者とも女性ホルモンに作用するからです。低用量ピルはエストロゲンとプロゲステロンの量をある一定の量に保たせることによって、からだに「妊娠している」と錯覚させます。

 

 

一方、プエラリアの成分はエストロゲンの分泌を活性化させます。

 

 

ですから、ピルを飲んでいる時にプエラリアを取り入れると、ピルがせっかく一定に保ったエストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れてしまいます。

 

 

そうすると、女性ホルモンの乱れによりさまざまな副作用が生じかねません。ですから、ピルとベルタプエラリアの併用はひかえるようにしましょう。

ベルタプエラリアの失敗しない飲み方まとめ

「飲んでも効果が無い」などと言われがちなバストアップサプリですが、そのほとんどが飲み方を間違えていて、十分な効果がえられていないことが多いようです。

 

 

ベルタプエラリアはプエラリアが十分に含まれているので、間違った飲み方を避けて正しく飲めばバストアップ効果は大いに期待できます!

 

 

ベルタプエラリアの正しい飲み方として、お湯で飲む、空腹時やお風呂に入る前、寝る前に飲む、容量を守ることなどが挙げられます。

 

 

また、生理中の摂取、タバコやお酒、風邪薬やピルとの併用を避けることも大切ですね!

 

 

以上、バストアップのために参考にしてくださいね!


 

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